ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Первый раз в спортзале люди теряются: как среди множества разнообразных тренажеров выбрать тот, который в максимально короткие сроки позволит избавиться от лишних сантиметров на животе? Подсказать сможет персональный тренер, услугами которых все чаще пользуются посетители различных спорт-клубов, в том числе и пензенского фитнес-центра.

Вы приходите в тренажерный зал с определенной целью, к примеру увеличить мышечную массу. И в зависимости от нее личный тренер составит индивидуальную программу тренировок с увеличивающейся нагрузкой, а также порекомендует определенный режим питания. Ведь лучший результат можно получить при комплексном подходе, а здоровая еда и физическая нагрузка неразделимы.

Многие считают, что советы в интернете смогут заменить персональные тренировки, однако это не так. Конечно, если вы приходите на фитнес, чтобы пообщаться с новыми людьми и вам доставляет удовольствие и наслаждение сам факт того, что вы посещаете спортзал, то тренер не нужен. Но для получения конкретного результата, нужен четкий план действий. Система тренировок не может быть для всех одинаково хороша, и не нужно полностью полагаться на найденные в сети программы. Каждый человек имеет своим физиологические особенности, к тому же и «старт» у всех разный. Опытный персональный тренер учтет все эти нюансы, а также ваши пожелания. И будет в дальнейшем контролировать вас, фиксируя все ваши достижения и, соответственно, увеличивая нагрузку только тогда, когда ваш организм будет к этому готов.

В фитнес-центре персональный тренер разработает для вас программу, поддержит ваше стремление к идеальному телу и направит ваши тренировки в нужное направление. При этом вы сэкономите время и силы, направляя свою энергию на совершенствование тела, не растрачиваясь на ненужные и изматывающие упражнения, которые могут задействовать совсем другие мышцы.